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Extracts from  the first four things of life：character,health,broad-mind and dream）----mGmx1t

38.环肥燕瘦

丹方：实在爬不动了，坐下歇一会吧。

俍致：一个小时还不到，就累得不行了呀？  

丹方：也许是体内堆积、甘油三酯超量吧。

俍致：不应该呀。你前段时间没这么重呀。  

朱sir：我们还曾羡慕你长得“苗条”呢。

丹方：据最新研究播报，随着年龄的增加，脂质周转率下降，导致脂肪体积大，体重增加不说话，你说叫我怎么办？

俍致：不是唯一理由吧。  

朱sir：就是嘛。我们不比你年纪小呀。

丹方：那会是啥原因呢？

俍致：也许是你动得少吧。  

丹方：有这种可能。躺着看手机，是一大可能。

俍致：吃过“催肥剂”吗？  

丹方：闻所未闻，啥玩意呀？

俍致：其实也不是啥玩意，就是一些不良习惯。医学研究证实，除了少动之外，压力、情绪、熬夜、失眠、暴饮暴食等，都可归类为中年发福的“催肥剂”。  

朱sir：这些你“吃”过吗？

丹方：我可没有那么大“食量”，暴饮暴食偶尔为之，少动可能是主要原因。除此之外就没有别的原因了。

俍致：也不尽然吧。最近看过一则报道，专门提及“南瘦北胖”。  

丹方：一语惊醒梦中人，这个还真有点信。我们北方人，饮食较粗放，不像南方人，饮食较精细。北方人菜量大，面食较多，新鲜蔬菜搭配较少。

俍致：这与我们南方人形成鲜明对照。我们以米饭为主食，肉、禽、鱼和水果蔬菜较多。  

朱sir：所以研究报告说：我国总体重超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。北方超重/肥的比例普遍高于南方。是否该考虑改变一下饮食习惯啦？

丹方：环肥燕瘦各有千秋，改不改变不打紧吧。

俍致：老来胖点有好处，过于消瘦免疫低。但也不提倡超重，这点不用说了吧。  

朱sir：已经休息了五分钟，要不要继续前行呀？

丹方：再休息五分钟吧，还没缓过气来呢。

俍致： 现在要不要、考虑改变呀？

朱sir：事情非经历不知道轻重，这下总该知道分量了吧？

丹方：你们以为能说改就改的呀？

俍致：也不急于这一时嘛，等你想通了再说吧。  

朱sir：超重会影响到各方面，机体各脏腑不堪重负。

丹方：这点我能感受到，心脏有些受不了，还会导致血压高，肝肾有点吃不消，血脂血糖也偏高。

俍致：是时候做出改变了。  

朱sir：有助于一起去登高。

丹方：那得需要多大勇气呀。

俍致：你有勇气做学问，就没勇气减肥吗？  

朱sir：十分钟已到，起来出发啦。

丹方：累得我气喘吁吁，还得要继续前行。

俍致：距离顶峰更近了，无限风光在险峰。  

朱sir：每周出来爬一次，保证能减三五斤。

丹方：三五斤管啥用，三五十斤才行。

俍致：贵在持之以恒，相信你一定行。  

朱sir：看远方一轮红日喷薄而出，眼前美景是不是很震撼呀？

丹方：汗水没有白流，确实美不胜收，令人激动万分。

俍致：人间美景无数，活着就要看够。  

朱sir：自然风光无限，幸福快乐绵延。